みんな歯ッピーな短期集中コラム
「綺麗な歯でいる為に必要な9つのコト」

今日はひとつめです。

（1）お風呂での歯磨き

バスタイムで歯磨きがもたらしてくれる効果は、時間の長さだけでなく、じつは汚れも落ちやすくなっています。
バスタイムは歯茎も温まって柔らかくなり、歯垢が一段と取れやすくなります。
すすぎのシャワーを40℃以下にして口中めがけてジャーっとやれば、歯茎のマッサージにもなり、歯周病予防にもつながります。
ぽかぽかリラックスバスタイムは副交感神経が活発になる為、歯を磨くとサラッサラの唾液が分泌され、こうした唾液が口臭予防にも繋がります。
少しずつ心がける事が、綺麗な歯を維持する為の秘訣ですね！